تقویت کبد با تغذیه سالم یکی از راه هایی است که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. در ادامه به مواد غذایی تقویت کننده کبد اشاره می کنیم. غذا می تواند بهترین دارو باشد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که ...
اغلب انسان ها از افزایش قند خون رنج می برند، اما این را بدانید که استفاده از دارچین بهترین راه برای کاهش قند خون فوری می باشد. این روزها سطح قند خون به راحتی به خاطر رژیم غذایی ضعیف و مصرف بیش از حد ...
برای درمان سنگ کلیه و دردهای ناشی از آن، روشهای مختلفی در طب مدرن وجود دارد، اما بد نیست با برخی شیوههای درمانی سنگ کلیه و تسکین دردهای ناشی از آن، با روشهای طبیعی آشنا شوید. سنگ کلیه، از جمله شای ...
سینوس ها بیشتر در زمستان و با سرد شدن هوا سر زبان ها می افتند. در این زمان نیز احتقان و گرفتگی بینی مهم ترین مسئله خیلی از افراد می شود. در این فصل حفره ها دچار التهاب شده و در عملکرد بینی اختلال ایج ...
در میان ارزش های تغذیه ای که بدن بیشتر از بقیه به آن احتیاج دارد ،پروتئین در رتبه اول قرار دارد.بر اساس تحقیقات انجام شده در جهان حدود ۱ میلیون نفرا به کمبود پروتئین دچار هستند.بسیار آسان است که متوج ...
گاهی دلیلش هوای اضافی است که در مسیر سیستم گوارش گیر کرده. در دیگر مواقع مانند این است که یک توپ بسکتبال در شکم تان گیر کرده یا کل ناحیه میانی بدن با آب پر شده است. هر طور که نفخ را احساس کنید یک چیز ...
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنیهای نظیر چای سیاه و قهوه نقدهای بسیاری شنیده اید.اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی میتواند عوارض جانبی را بههمراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی ...
شبهایی است که کیفیت خوابتان کاملا پایین و ناراحت کننده است اما اگر غلت زدن و چرخیدن برایتان بیشتر دردناک است تا عاجزکننده، پس ممکن است جزو افرادی باشید که از بیماری “سنرم پای بیقرار” رنج میبرند( ...
سیگاری ها حتما بخوانید !!! هیچ مدرک علمی وجود ندارد که تایید کند، تمرینات ورزشی می تواند به ریه های شما کمک کند! اما… تمرینات تایید شده توسط متخصصان وجود دارد، که انجام آنها می تواند منجر به تقویت با ...
بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی مومیان مصر باستان متوجه شده اند که بر روی ناخن های دست و پای آن ها حنا وجود دارد.حنا در زمان های قدیم هم به عنوان یک محصول آرایشی و بهداشتی استفاده می شده است.امروزه ...
ویتامین ها از جمله موادی هستند که در بدن معجزه می کنند. ویتامینی وجود دارد که برای مبارزه با سرطان کار برد دارد. در واقع این ویتامین شیمی درمانی می کند. ویتامین ها کاربردهای بسیاری برای بدن دارند که ...
کلیه معمولا بخاطر باکتریهایی که از اندامهای دیگر دریافت کرده است عفونت میکند. این باکتریها معمولا در پایین سیستم ادرار جای میگیرند. علائمش هم ممکن است درد پایین کمر، تب، ضعف، و برخی اوقات احساس ...
بررسی جدیدی نشان میدهد، خوردن تنها یک بار اسفناج در روز سرعت فرایند کاهش حافظه مرتبط با پیری را کاهش میدهد. دلیل این تأثیر چیست؟ ویتامین K. گروهی از محققان دانشگاه راش شیکاگو رژیم غذایی و عملکرد مغ ...
خارش یکی از عوارض جانبی «اگزمای پوستی» است. اگرچه خاراندن محل خارش به شما احساس تسکین و خوشی می دهد اما این حالت موقتی است و هرچه بیشتر بخارانید خارش و اگزمای شما بدتر خواهد شد. بعضی ها آنقدر خاراندن ...
نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 ...
زمانی که برای مدت چند ساعت در محیطهای آلوده و پر از گرد و غبار میمانید یا به صورت مرتب استخر میروید و گوش خود را به خوبی خشک نمیکنید، ماده موم گوش داخل شما آلودگیها را به خود جذب میکند و شنوایی ...
اینکه حواستان به نشانه های بدنی تان باشد می تواند در تشخیص زود هنگام بیماری ها و مشکلات موثر باشد. به همین ترتیب درمان بیماری ها هم آسانتر خواهد شد اگر زود متوجه مشکل بشوید. پس بهتر است به نشانه های ...
کشش اغلب نادیده گرفته میشود با اینحال یک بخش مهم از هر روال تناسب اندام است. اگر دوست دارید تمرین کنید، مفاصل شما باید بتوانند براحتی حرکت کنند و کشش به این کار کمک میکند. انواع حرکات کششی همچنین ح ...
لبنیات سرشار از کلسیم تنها راه بهتر کردن استخوان های خوب شما نیست ، برای داشتن یک اسکلت قوی تر این غذاها را مورد بررسی قرار دهید . برای حفظ توده استخوانی ، بدن شما به مواد غذایی درست و به میزان کافی ...
ترک کردن سیگار روش های مختلفی دارد، بهتراست به جای روش های شیمیایی از درمان های خانگی برای ترک سیگار استفاده کنید. از بین روش های خانگی برای ترک سیگار روشی را انتخاب کنید که برای سلامتیتان نیز مفید ب ...
بسته شدن چشم ها هنگام عطسه کردن تنها و تنها نتیجه نوعی کشیده شدن عصب های سیستم عصبی در بدن ما است. عطسه کردن یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن است و نه تنها بد نیست بلکه عطسه کردن فواید زیادی هم برای جلوگیر ...
سفید شدن لثهها اغلب نشانه وجود مشکل در وضعیت سلامت و بهداشت دهان فرد است. بیماریهای متعددی میتوانند موجب سفید شدن لثهها شوند که از آن جمله میتوان به آفت دهان یا بیماریهای طولانی مدت التهابی اشا ...
بیخوابی یک مشکل خواب شایع است که بر توانایی شما برای بهخواب رفتن یا در خواب ماندن تأثیر منفی میگذارد. بیخوابی میتواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، ازعوامل استرسزای بیرونی گرفته تا برخی مشکلات پ ...
بیشتر افراد زمان حضور در رستوران در کنار سفارش خوراک نوشیدنیهایی بسیار خطرناک هم سفارش میدهند که عارضههای وحشتناکی برای آنها به دنبال دارد. پژوهشهای جدید نشان میدهند مصرف نوشابههای رژیمی برای ...
لاغری بیش از اندازه به مقدار چاقی برای سلامتی مضر است و می تواند انسان را راهی بیمارستان کند. افرادی که دچار لاغری هستند خیلی زود به بیماری مبتلا می شوند و دیر خوب می شوند. اگر لاغر هستید و قصد تپل ش ...
دیسک کمر از جمله بیماری هایی است که بر اثر عادات نادرست روزانه در نشست و برخاست و یا بقیه عوامل مانند بالارفتن سن و یا مسائل ارسی به وجود می آید. در سنین پایین هم دیده شده که فرد مبتلا به دیسک کمر می ...
تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه و عصاره رزماری میتواند درد گلو ، خس خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد. علاوه بر این، ما در مورد ...
ورزش یکی از بهترین شیوهها برای پیشگیری و مقابله با بیماریهاست اما نه فقط بیماریهایی مانند سرطان، دیابت و فشار خون، ورزش همه این خاصیتها را دارد و البته فقط اینها نیست علاوه برتمام این موارد، برای ...
در مطالعات و آزمایشات معلوم شد کسانی که بیشتر در معرض نور صبح (بین ساعت 8 تا 12) قرار گرفتهاند، وزن سالمتری دارند زیرا نور صبح موجب هماهنگ سازی بهتر بدن و موجب سوخت و ساز بدن میشود یک تیم عصب شناس ...
گردش خون ضعیف در پاها به خودی خود یک بیماری نیست، اما ممکن است در نتیجه مسائل سلامت دیگر که مانع توزیع مناسب خون و اکسیژن در پاها میشوند، شکل بگیرد. دلایل بسیاری میتوانند موجب گردش خون ضعیف به ان ...
کارشناسان به افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا توصیه میکنند برای اثرگذاری بهتر داروی کاهنده فشارخون در زمان اوج گرفتن بیماری درکنارمصرف دارو به موسیقی کلاسیک به ویژه موتزارت گوش دهند.پژوهشها نشان ...
داشتن رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات یکی از کلیدهای جلوگیری از میزان بالای کلسترول است. تجمع کلسترول در شریان ها در اصطلاح پزشکی hypercholesterolemia نامیده می شود یک شرط مشترک در دن ...
متخصص طب سنتی پونه دم کرده و سیر را آنتی بیوتیک طبیعی دانست و گفت: با مصرف این مواد نیازی به قرص ندارید. درخشان پور متخصص طب سنتی از درمان سرماخوردگی در هرمرحله به کمک گیاهان دارویی خبر داد و گفت: اگ ...
گیاهی است که نامش قاسوس می باشد. شبنمی که بر این گیاه می نشیند از ماده ای که در گیاه است تأثیر می پذیرد و از ماده تراوشی و شبنم چیزی پدید می آید که بوی خوش دارد . بزها وقتی در چراگاه به این گیاه می ر ...
استاد بیماری های دهان، فک و صورت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: آفت دهان از شایع ترین زخم های دهان است که محدود به مخاط دهان و بهم خوردن تنظیم سیستم ایمنی علت اصلی بروز آن می باشد که زمینه های ارثی، ا ...
سوت کشیدن گوش را هر فردی تجربه کرده است اما اگر این سوت کشیدن گوش به صورت مداوم باشد باید آن را جدی گرفت. در موارد حاد سوت کشیدن گوش ار علائم تومور می باشد. افرادی که در محیط های پر سروصدا کار می کنن ...
در دنیای ماشینی امروز که فشار و استرس در آن بسیار زیاد است افراد ممکن است از توجه به خود و رفتار خود غافل بمانند واین دلیلی باشد برای اینکه متوجه نشوند که در حال افسرده شدن هستند و خود نمی دانند. در ...
بر اساس مطالعات تازه از هر هشت فرد میانسال در انگلیس یک نفر به دلیل اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به بیماریهای شدید کبدی قرار دارد.تصویربرداری از کبدِ حدود ۳۰۰۰ نفر در یک طرح مطالعاتی در انگلیس نشان د ...
زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار میگیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن، فشارخون و وزن او میکنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جورابهای ...
خیلی ها از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برند که منجر به یبوست می شود و برای رفع یبوست باید کاری کرد. بیماری هایی مثل سندروم روده تحریک پذیر یا IBS ، سندورم روده آبچکان یا Leaky gut و حتی مسافرت و تغییر ...
.برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.همیشه این را در ذهن خود داشته باشید که لاغری تنها با نخوردن غذا و شیرینی ها حاصل نمی شود. شما حتما باید در کنار کاهش مقدار غذا ورزش کنید خوردن و ...
شاید از نظر شما بافندگی فقط نوعی سرگرمی است و راهی برای کمتر پول خرج کردن. اما تحقیقات نشان داده است که بافندگی علاوه بر سرگرمی و هزینه کمتر فواید روانشناسی و اجتماعی نیز دارد که روی سلامت و کیفیت زن ...
فلفل سیاه، سفید و قرمز , همه از یک گیاه تهیه می شوند. رنگ فلفل به زمان برداشت و شیوه عمل آوردن آن بستگی دارد. مصرف فلفل سیستم هاضمه را تقویت می کند و به گردش خون سرعت می بخشد. آشنایی با انواع فلفل ها ...
پژوهشگران دریافتند نوعی ژن، عامل پیشگیری از حذف نمک اضافی بدن و درنتیجه مبتلا شدن افراد به فشارخون بالا می باشد.برخی از اشخاص به نمک یا سدیم مصرفی حساسیت دارند ، که باعث می شود فشار خون افزایش یابد . ...
دبیر کنگره سالیانه تحقیقات چشمپزشکی با اشاره به ابتلای ۱۵۰ هزار نفر به بیماری ارثی شبکیه گفت: این بیماری به مرور باعث نابینایی می شود. دکتر فرزاد پاکدل در ارتباط با برگزاری سمینار تحقیقات چشمپزشکی ...
قویدل گفت: پروفیلاکسی برای کودکان هموفیلی زیر ۱۵ سال انجام میشود که با این روش افراد دیگر با دغدغه معلولیت مواجه نیستند. احمد قویدل مدیر عامل کانون هموفیلی ایران در نشست خبری که صبح امروز در کانون ه ...
ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر نکند. خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانی ...
راه و روش هایی وجود دارد که باعث کاهش سریع فشار خون افرادی می شود که دچار فشار خون بالا شده اند. البته می توان از داروها استفاده کرد ولی بدون دارو و با روش های طبیعی نیز می توان فشار را کاهش داد. کاه ...
سیلیمارین، نوعی فلاونوئید که در کنگر یافت میشود، اثر محافظتی قابل توجهی برای کبد دارد. این آنتیاکسیدان قدرتمند بیش از همه بهخاطر خواص ضدالتهابی و ضدفیبروتیکش شناخته میشود. بنابراین، میتواند رادی ...
خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ...
بیمار مبتلا به کین باخ دچار درد و محدودیت حرکتی در مچ دست است. درد مچ دست، میتواند در انجام بسیاری از فعالیتهای روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافتهای مچ دست میتواند منشاء درد باشند.دردهای مچ د ...
Esophageal varices)، واریس عروق مری در قسمت انتهایی است که اغلب به دنبال سیروز پیشرفته کبدی و افزایش فشار ورید باب روی میدهد. واریس مری (به انگلیسی واریس مری رگ های واریسی متورم در پایین مری که در ا ...
آهن یک ماده معدنی و ضروری در رژیم غذایی است و عمدتاً توسط سلول های قرمز خون استفاده می شود. آهن یک بخش حیاتی همو گلوبین است پروتئین موجود در سلول های قرمز خون است اما اگر این ماده ضروری برای بدن به م ...
باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست و اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند! در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در مصرف آنها منجر به بروز مسمومیت های غذ ...
یکی از مشکلاتی که بعد از عید گریبان گیر خیلی از افراد می شود همین اضافه وزنی است که بر اثر زیاده روی در خورد و خوراک برای افراد پیش می آید و به دلیل خواب و خوراک بیش از اندازه در عید، در حال حاضر کوچ ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف روزانه یک واحد حبوبات توصیه میشود، گفت: منظور از یک واحد حبوبات، نصف لیوان حبوبات پخته است. زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه غذایی حبوبا ...
حدود 34 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای سندرم متابولیک هستند که عبارتند از: فشار خون بالا؛ قند خون بالا؛ سطح کلسترول بالا؛ و چربی شکمی. ما می دانیم که سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های ق ...
کاهش التهاب و تسکین دردهای مفصلی و ماهیچهای، تسکین سردرد، درمان انواع مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، رفع سوء هاضمه، تقویت قلب، بهبود و درمان مسمومیت غذایی از خواص روغن زنجبیل است. برای تهیه روغن زنجبی ...
اگر استخوان های ضعیفی دارید بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستید. پوکی استخوان از بیماری های رایج در بین افراد و بخصوص بانوان است که در صورت استخوان های ضعیف به وجود می آید. پس باید حو ...
سکته ی مغزی یک مشکل جدی و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در آمریکا است. سکته ی مغزی زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز پاره و یا مسدود شود. اگر درمان صورت نگیرد سلول های مغز به سرعت شروع به مردن می ...
فوق تخصص گوش، حلق و بینی در گفت وگویی با اشاره به تعدد سفرهای نوروزی و در خصوص بیماری های گوش و گرفتگی آن در طول سفر گفت:در مسیرهای طولانی به خصوص کوهستانی که ارتفاع کم و زیاد می شود، معمولاً سبب گرف ...
اهمیت پروتئین برای بدن بیشتر از آن است که کسی بتواند از مصرف مقدار مورد نیاز آن چشم پوشی کند.اگر یک گیاهخوار باشید، پیدا کردن منابع خوب پروتئین میتواند دشوار باشد. اما اضافه کردن پروتئین به یک رژیم ...
رگ های خونی شکسته شده روی صورت، منبسط شده و پاره می شوند یا به عبارت دیگر شکسته می شوند و همین امر باعث دیده شدن آن ها از زیر پوست می شود. اینرگ های خونی قرمز رنگ به رگ های شکسته شده و یا عنکبوتی مع ...
مویز از خشکبارهای بسیار خوشمزه و شیرینی است که می توان گفت بسیاری از افراد به آن علاقه دارند و ترکیب آن با دیگر خشکبار ها به خصوص بادام خام بسیار دلنشین خواهد شد. در مورد این خشکبار باید اشاره داشت ک ...
دانشمندان مدتها پیش تصور میکردند که فقط کافئین درون قهوه باعث دفع مدفوع میشود. با اینحال، مطالعات جدیدتر نشان دادهاند که قهوه بدون کافئین نیز میتواند چنین تاثیری داشته باشد. بنابراین، آنان نتیج ...
خشکی کف پا در برخی افراد بیشتر از دیگران مشاهده می شود و گاهی آزار دهنده است. یکی از این مهم ترین علل خشکی کف پا راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست ش ...
کلسترول یکی از مواد موجود در بدن است که هم می تواند در بدن ساخته شود و هم با مواد غذایی دارای کلسترول وارد بدن شود. کلسترول در ساخت دیواره سلولی و در ساختمان برخی هورمون ها نقشی موثر دارد. قسمت اعظم ...
اکثر پزشکان بر این باورند که بیماری دیابت فقط دو نوع ندارد بلکه این بیماری پنج نوع متفاوت دارد و برای درمان هر کدام از انواع دیابت ها روش مخصوصی وجود دارد. بیماری مرض قند یا همان دیابت به دو نوع کلی ...
با وجود هزار و یک داروی شیمیایی که در بازار دارویی با قیمتهای بالا عرضه میشوند، محققان ایرانی معتقدند طب سنتی ما چارهای بسیار ارزانتر را برای بسیاری از مشکلات پیدا کرده است. پژوهشگران دانشگاه علو ...
کاهش وزن به تغییرات جزئی که اصلا به چشم نمیآیند نیاز دارد .اگر شما این کارهای جزئی را انجام دهید در دراز مدت نتیجه ی آن را میبینید.در ایم مطلب قصد دارم 10 ترفند را معرفی کنیم تا با آن بتوانید رویای ک ...
مصرف عصاره سیر به مدت ۱۲ هفته، شانس ابتلا به سرماخوردگی را حدود دوسوم کاهش میدهد. مطالعات دیگری هم نشان میدهند علاقهمندان به سیر که هفتهای بیش از ۶ حبه سیر کامل میخورند، شانس ابتلا به سرطان کولو ...
مسواک زدن با استفاده از خمیر جوش شیرین و آب، یکی از ترفندهای خانگی برای مقابله با مشکل التهاب لثه است. این کار میتواند به خنثیسازی اسیدهای موجود در دهان کمک کند و درنتیجه از بهوجود آمدن بیماری الت ...
کرمهای تسکیندهنده و کاهنده التهابی که از آلوئهورا گرفته میشود شهره خاص و عام است. نوشیدنی آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی یافت میشود و از شرق تا غرب کسی نیست که از خواص بیشمار این گیاه معجزهآ ...
بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمیتوانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکانهای مختلف میتوان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای ف ...
برخی افراد برای رهایی از هزینههای سنگین درمان به مصرف خوراکیهای طبیعی روی میآورند تا از ابتلا یا پیشرفت بیماریها پیشگیری کنند. شناخت خواص خوراکیهای طبیعی در دسترس و ارزانقیمت میتواند به شما ک ...
وقتی به یبوست مبتلا می شوید بهتر است در خورد و خوراک خود تغییراتی ایجاد کنید و از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنید. رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به ...
تبخال یا هرپس سیمپلکس (Herpes simplex) یک بیماری است که ویروسی به همین نام آن را ایجاد میکند. در تبخال موضعی درگیر دچار التهاب و تاولهای ریز میشود. در این مطلب گیاهانی را معرفی میکنیم که تاثیر بس ...
ترک های کف پا گاهی به قدری عمق و دردناک می شوند که زندگی عادی ما را مختل می کنند. اگر بتوانید علت ایجاد ترک ها را تشخیص دهید، درمان آن ها برایتان راحت تر خواهد بود. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پو ...
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بین سالهای ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۴، ۶۹ میلیون نفر از افراد بالای ۶۹ سال در این کشور، تجربه اختلال دهلیزی را داشته اند. به نقل ازlivestrong سیستم دهل ...
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که رابطهای میان ابتلا به بیماری التهابی روده و سابقه جراحی کاهش وزن وجود دارد. این مطالعه که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه مونت سینای در آمریکا انجام شد، نشان ...
ظاهرا با آمدن نسل جدید آنتی بیوتیک ها روش فلمینگ دانشمند اسکاتلندی کاشف پنی سیلین کمی قدیمی شده و دانشمندان این دوره تصمیم دارند روش دیگری را جایگزین پنی سیلین و روش کشف و اختراع آن کنند. آنتی بیوتیک ...
وسواس شستشو عبارت است از احساسی آزاردهنده مبنی بر اینکه آلودگیها علیرغم بارها شستشو هنوز از بین نرفتهاند. این وسواس یکی از شایعترین انواع اختلال وسواس فکریـعملی (OCD) است که البته جزو درمانپذی ...
محققان قطره چشمی ساختند که حاوی نانوذرات است. این قطره میتواند مشکل انکسار چشم را حل کرده و در نهایت فرد را از عینک بینیاز کند. این فناوری در حال وارد شدن به مرحله آزمون بالینی است و حمایت مالی برا ...
پژوهشگران یک تحقیق جدید با موضوع فواید و نقش مصرف داروی آرتروز روماتوئید بر درمان ببیماری های دیگر با انجام آزمایش بر روی موش ها انجام دادند که مشخص شد این دارو برای بیماران دیابتی نیز موثر است. طبق ...
آستیگماتیسم یکی از شایعترین مشکلات اپتیکی چشم است و معمولا علت آن نامنظمیشکل و انحنای قرنیه است. گاهی نیز علت آن نامنظمیشکل و انحنای لنز که در پشت عنبیه قرار دارد است. در قـُدامىترین قسمت چشم، با ...
تلخ یا بدطعم شدن دهان ممکن است یک واکنش طبیعی نسبت به نوعی خوراکی متمایل به تلخی باشد که کاملا موقتی و گذراست. اما وقتی این طعم آزاردهنده خیلی ناگهانی رخ میدهد و یا مدت زمانی طولانی باقی میماند، می ...
کم خونی در میان زنان شایع تر است و برخی زنان برای اینکه داچر اضافه وزن نشوند معمولا رژیم غذایی شان حاوی آهن نیست .مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید. کمخونی زمانی رخ میدهد که آهن کافی در بدن وجود ن ...
به کمک این دو ماده به طور صددرصد طبیعی و در زمان کوتاهی دندانهای سفیدی خواهید داشت.بیشتر افراد از داشتن دندانهای زرد خجالت میکشند و حتی برخی از این افراد به این دلیل در جمع صحبت نمیکنند. علت زرد ...
در صورت وقوع هر نوع سوختگی، هر چه سریعتر سوختگی را متوقف کنید. فرد آسیب دیده را از آتش، مایعات داغ و قابل اشتعال، بخار و سایر مواد اشتعالزا دور کنید. اگر فرد در حال سوختن است، او را روی زمین بخوابا ...
سمنو یکی از مغذیترین دسرهای ایرانی بوده و یکی از نمادهای سفره هفت سین ایرانی نیز میباشد. ماده اصلی تهیه سمنو، جوانه گندم است که همانند سایر جوانههای گیاهی ارزش غذایی بسیار بالا و خواص درمانی فراوا ...
موزهای نارس به رنگ سبزند و وقتی رسیده میشوند زردرنگ شده، بسته به نحوهٔ نگهداری نیز پس از مدتی روی پوست همین موزها لکههایی قهوهای پدید میآید که بسرعت محتوای آن را نرمتر و تیرهتر میکند. خوردن این ...
برای از دست دادن چند کیلو وزن، اصلا لازم نیست که تمام برنامهها و سبک زندگیمان را تغییر بدهیم. کافی است در برنامه صبحگاهیمان تغییراتی کوچک اما تأثیرگذار وارد کنیم. صبحانهای با میزان پروتئین بالا ...
نوروم آکوستیک چیست؟ نوروم آکوستیک یک تومور خوش خیم است که در عصب که گوش به مغز متصل است. تومور معمولا به آهستگی رشد می کند. در ابتدا، ممکن است علائم یا نشانه های خفیف داشته باشد. تومور نیز می تواند د ...
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب میکنند. این در حالی است که اس ...
یک آزمایش خون معمولی، آزمایش CBC یا شمارش کامل سلول های خونی نام دارد و گلبول های سفید و قرمز خون و سطح هموگلوبین و دیگر ترکیبات خونی را اندازه می گیرد. این آزمایش قابلیت تشخیص کم خونی، عفونت و حتی س ...
کار ساده ای مثل دویدن و گرفتن یک فنجان قهوه شاید خاطره چندان به یاد ماندنی نباشد اما داشتن تشویش و نگرانی در آن لحظه می تواند همه چیز را تغییر دهد. اتفاقی که به گفته دانشمندان می تواند حافظه بهتری را ...
افرادی که به آرتروز مبتلا هستند باید و نبایدهایی در مصرف مواد غذایی دارند که باید آنها را رعایت کنند. آرتروز شایعترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل میشود. آمارها ن ...
از آنجا که بیشتر افراد علامتی از رفلاکس معده ندارند، اغلب دندانپزشک اولین کسی است که متوجه بروز پوسیدگی در دندان می شود. بنابراین به یاد داشته باشید که صرف عدم وجود سوزش قلب و سایر نشانه هایرفلاکس اس ...
اگر در حال مدیریت دیابت خود هستید، ممکن است با مشکلات مرتبط با پای خود مواجه شوید، چون مشکلات پا از عوارض دیابت هستند. دیابت شما را در معرض خطر بالای پینهها، میخچهها، بونیون ها (قوز شست پا)، تاوله ...
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. به نقل از everydayhealth اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. ...
کم خونی یا کاهش تعداد گلبول های قرمز، افراد زیادی به خصوص خانم های باردار و زنان جوان را درگیر کرده است. کم خونی علل مختلفی دارد ولی مهم ترین عامل آن، کاهش مقدار "آهن" در بدن است. طبق آمار، 50 درصد ز ...
به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای سلامت بدن به ...
خیلی از ما می دانیم وجود ویتامین B12 در تولید DNA، سلامت اعصاب و گلبول های قرمز خون حیاتی است. این فقط بخشی از داستان است. درست مثل مغز و سیستم ایمنی بدن، دستگاه تولید مثل انسان نیاز به میزان دارد تا ...
نیازی به مکان های دنج و اسپاهای مد روز نیست. این راه های آسان برای ریکاوری، به شما کمک خواهند کرد احساس کنید سالم تر از همیشه هستید! ۱- قند مصرفی تان را کاهش دهید سم زدایی فصلی، یک راه موثر برای پاک ...
تارهای سفید مو نشانه ی بالا رفتن سن ما هستند، چه زمانی که پیش از موعد و در دهه ی بیست زندگی مان و چه وقتی که در اواخر دهه ی سی زندگی از راه برسند. اما گاهی موهای سفید اطلاعاتی بیشتر از سن بیولوژیکی م ...
روزانه افراد با تنشهای مختلف محیطی روبهرو بوده که مغز انسان در مواجهه با این عوامل استرسزا، واکنشهای مختلفی را اعمال نموده که در نهایت روی عملکرد خود مغز، سایر ارگانها و رفتار فرد نمود پیدا میک ...
"بادام" دارای طبیعتی گرم و تر است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب است، همچنین مصرف "بادام" قدرت باروری را افزایش میدهد؛ شیربادام تقویتکننده بدن بوده و برای زنان در معرض پوکی استخوان بسیار مفی ...
از ستون فقرات ناشی میشود. علت درد گردن موارد گوناگونی مانند استرس،تصادف و حوادث، بد نشستن و خوابیدن،دیسک گردن و …می باشد و به صورت درد شدید و مزمن در افراد به وجود آید و با علائم و نشانه هایی از جمل ...
احتمالاً زیاد درباره مزایای مصرف حبوبات شنیده اید، اما ممکن است بپرسید که حبوبات شامل چه چیزهایی هستند. از مزایای حبوبات می توان به توانایی آنها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و ت ...
وقتی شما با کار یا امری مواجه میشوید که قلبا نمیخواهید انجامش بدهید، این حالت میتواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آنها، یکی از شیوههای بهدست آوردن آرامش در کوتاهم ...
در برخی مواقع "نوشیدن آب" میتواند آسیبهای جدی به سلامت انسان برساند؛ در این مطلب به برخی از این موارد اشاره شده است. آشامیدن آب ناشتا، مضر است چرا که در معده غذایی نیست که با آن مخلوط، شود و با بقا ...
عدسدر خاورمیانه و هند، هزاران سال است که در رژیم غذایی حضور دارند. امروزه، این مواد در سراسر جهان به عنوان یک ماده مغذی و سرشار از پروتئین گیاهی مصرف میشوند. مواد مغذی عدس شامل مقدار قابل توجهی پرو ...
بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند. ۱- ترس از آمپول هر بار که دچار ا ...
همراه با افزایش سن مردان، تودههای عضلانی آنان نیز ضعیفتر میشون ولی بسیاری از آنان به چنین اتفاقی توجه نمیکنند. این درحالی است که تخممرغ بهعنوان یکی از بهترین منابع پروتئینی سالم شناخته میشود و ...
برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشتنعناغیر ممکن بوده چراکه این گیاه به شکل وحشی، در طبیعت رشد کرده است. تاریخچه نعنا مملو از افسانه های باستانی است. در عهد عتیق در شهر آتن ،رسم بر این بود که ه ...
دیسک کمرخطر جدی برای کمر است که باید برای درمان آن اقدام کرد تا از پیشرفت و تشدید آن پیشگیری کرد. برای درمان دیسک کمر ورزش هایی وجود دارد که بهتر از مصرف قرص و روش های دارویی است. برای انجام ورزش بای ...
اگر به طور مداوم با مواد شوینده سرو کار داشته باشید مطمینا از آسیب به ریه در امان نخواهید ماند. برای خانه تکانی عید حتما از این روش استفاده کنید تا آسیب کمتری به ریه تان وارد شود. استفاده از پارچهها ...
ممکن است یک روز هنگامی که از نردبان یا پله بالا می روید، به ناگاه با احساس خستگی شدید مواجه شوید. سپس، دریابید که گاهی اوقات قلب شما بدون دلیلی مشخص با شدتی زیاد می تپد. دچار هراس می شوید و به پزشک م ...
زمستان فصل مرکبات است. یکی از بهترین مرکبات نیز گریپ فروت است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. بیماری هایی از جمله تب مالاریا، دیابت و مشکلات ادراری به کمک این میوه قابل درمان است. دلیل آن که گریپ ...
در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر ...
اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان دیابت دارد از محدودیت هایی که این بیماری در خیلی از زمینهها برایتان ایجاد میکند اطلاع دارید. حتی در صورتی که پزشک برای شما مصرف مداوم دارو یا تزریق انسولین را تجویز ...
چای گل بامیه یک چای گیاهی است که با دم کشیدن گیاه گل بامیه در آب جوش درست میشود. چای گل بامیه مشابه چای کرن بری طعمی ترش دارد که میتوانید آن را هم بصورت گرم و هم به صورت سرد بنوشید. تحقیقات انجام ش ...
آیا فکر کردن درباره مبارزه برای حفظ زندگی در برابر بیماری که درون بدنتان رشد می کند، اندام های شما را یکی پس از دیگری از کار می اندازد و هر روز به گسترش خود ادامه می دهد، رهایتان نمی کند؟ یا شاید پیش ...
فهرست زیر، راهنمای خوبی است برای غذاهایی که انتظار میرود مقدار زیادی نمک داشته باشند. همیشه باید برای آگاهی از میزان نمک (سدیم) مواد غذایی، برچسبهای غذایی را ملاحظه نمود. غذاهای حاوی نمک افزوده شده ...
زعفران گلی خوشبو است که در صنعت آشپزی کاربرد بسیاری دارد و برای رنگ و طعم دادن به غذا از آن استفاده می شود. زعفران خاصیت های بسیاری دارد که یکی از خاصیت های زعفران که از گذشته تا حال طرفداران بسیاری ...
افراد بسیاری برای تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل پس از خوردن غذا از ضد اسیدها استفاده می کنند. چهار نوع ضد اسید وجود دارند و همه آنها به روشی مشابه عمل می کنند. با کمک مواد فعا ...
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند ...
غش کردن شرایطی ترسناک است، اما 90 درصد افرادی که از هوش می روند با مشکل خاصی مواجه نیستند. برای 10 درصد دیگر، یک بیماری یا مشکل سلامت زمینه ای، مانند ریتم قلب غیر طبیعی عامل غش کردن باشد که نگرانی ها ...
شلغم زرد میوه پر خاصیت زمستان است. فصل زمستان و سرما و بیماری های مختص این فصل با یک سری داروها و البته مواد غذایی خاص همراه است که شاید بسیاری از افراد دل خوشی از آن نداشته باشند. شلغم زرد از جمله م ...
اگر شما یک خانم شاغل هستید و یا این که فرصت ورزش در ساعت های طولانی را ندارید، یا حتی این که فرصت نمیکنید به باشگاه ورزشی بروید، ازتناسب اندام خود غافل نشوید.حرکات ورزشی لاغری زیادی وجود دارد که می ...
مه دود زمانی اتفاق می افتد که سطح آلودگی هوا بالاتر از حد معمول است. این وضعیت می تواند مشکلات تنفسی برای برخی از افراد شود بنابراین پیدا کردن راه های ایمنی و محافظت از خود در این شرایط آب و هوایی اه ...
حدود 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است. برای این که بدن عملکرد درست خود را ارائه کند، ما باید روزانه به میزان کافی آب بنوشیم. تامین آب مورد نیاز بدن عاملی کلیدی برای کمک به تمامی اندام ها در ارا ...
اگرچه شیر سویا نزدیکترین گزینه به شیر گاو است، اما به معنای آن نیست که بهترین گزینه برای همه محسوب می شود. اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، به شیر آلرژی دارید، یا یک رژیم غذایی فاقد لبنیات را دنب ...
همه چیز از روزی آغاز شد که الیزابت میلارد از کار در مزرعه خسته و کوفته بود، ازشهر نفرین شدهایی که در آن گیر کرده بود احساس بیزاری میکرد. به چندتا از از برگهای گیاه ریحان مقدس چنگی زد و درون دهانش ...
وقتی صبحت از جودوسر می شود حداقل برای ما ایرانی ها فوری انواع آش، سوپ جو و حتی گاهی علامت سوال و تعجب در ذهن مان تصور می کنیم. هر چند جودوسر به عنوان یک صبحانه مفید در بیشتر رژیم های غذایی سالم از جم ...
هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و مصرف مکمل های لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن مان می رویم. هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و ...
کار عاقلانه این است که در شب ورزش نکنید. با این حال، آیا ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون هایی می شود که باعث اختلال در خواب می شوند. کار عاقلانه این است که در شب ورزش نکنید. با این حال، ...
به نقل از preventionچاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند ...
"سماق" دارای طبیعت سرد و خشک است, هرچه تازگی و سرخی سماق بیشتر باشد، خاصیت بیشتر دارد, سماق بهدلیل داشتن طعم گس و ترش در رفع اسهال مزمن کاربرد دارد. گشنیز، اشتهاآور، خوابآور و کاهشدهنده حرارت معده ...
سنگ مثانه زندگی شما را به یک جهنم تبدیل کرده است؟ مصرف داروهای شیمیایی در درمان سنگ مثانه تاثیرات کمی دارند. اما مواد غذایی بسیاری هستند که به طور طبیعی این بیماری را درمان میکند. با یک رژیم غذایی س ...
جوز هندی از مزایای مختلفی برای سلامتی برخوردار است و به همین سبب همواره آن را از قدیم مورد مصرف قرار دادهاند. فیالمثل در دوران الیزابت به سبب آن که میپنداشتند که این ماده در درمان طاعون مفید است ب ...
کاهش وزن به تنهایی کافی نیست و نگهداری این وزن و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر به نظر می رسد. در اینجا ۱۲ روش برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در ...
مشکلات بینایی مانند دوبینی، تاری دید، یا از دست دادن دید در یکی از چشم ها می تواند نمونه ای از علائم سکته مغزی باشند، اما ممکن است افراد بسیاری سن بالا یا خستگی را دلیل این شرایط در نظر بگیرند. سکته ...
ورزش جریان خون سرشار از اکسیژن به سمت مغز را افزایش می دهد که موجب می شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد. بیشتر مردم فکر می کنند که م ...
خوردن تنها یک وعده غذا در روز نوعی روزهی متناوب است که شامل تنها و فقط یک وعده غذا در روز میشود. بیشتر افراد، شام را به عنوان تنها وعدهی غذایی خود انتخاب میکنند اما شما میتوانید هر وعدهای را ...
یکی از اعضای اصلی بدن کبد است که یکی از شایع ترین بیماری ها یعنی کبد چرب را هم به خود اختصاص داده است. این بیماری افراد زیادی را درگیر کرده و آن ها را به دارو و درمان می کشاند. در این مطلب علائم اصلی ...
باور عموم افراد بر این است که اکثر مواد غذایی باید در یخچال نگهداری شوند تا از فساد آنها جلوگیری شود، تازه تر بمانند و مواد مغذی موجود در آنها حفظ شود. اگرچه این امر در نگهداری برخی محصولات غذایی مان ...
سوزاندن کالری؛ کاهش ریسک سکته قلبی؛ افزایش سلامت قلب و عروق؛ تقویت ماهیچه ها از فواید استفاده از پله است. استفاده از پله برای بالا و پایین رفتن آن قدرها هم که میگویند بد نیست. تحقیقات جدید به رواج ...
عفونت گوش زمانی اتفاق میافتد که هر سه قسمت گوش یعنی گوش بیرونی، میانی و درونی در نتیجه وجود باکتری دچار عفونت و تورم میشود. کودکان بیشتر از بزرگسالان به عفونت گوش دچار میشوند. درمان عفونت گوش معمو ...
بر اساس تحقیقات جدید مشخص شده آنتی اکسیدان کورکومین در زردچوبه می تواند در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک تخمدان در خانم ها موثر باشد. بهبود علائم سندروم تخمدان پلیکیستیک با کمک زردچوبه پژوهشگران دان ...
با توجه به این که بیش از هر زمان دیگری در طول روز به نمایشگرها (رایانه، تلویزیون، گوشی هوشمند، تبلت و غیره) خیره می شویم، چشم های ما نیز تحت فشار بیشتری قرار می گیرند. استراحت دادن به آنها در طول روز ...
کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای م ...
تبخال زدن مشکلی است که بسیاری از ما دچار آن می شویم. در برخی افراد تبخال زدن به شکل مکرر رخ می دهد. در این مقاله نظریات متخصص پوست را در مورد جلوگیری و درمان تبخال مطالعه می کنیم. عباس درجانی متخصص پ ...
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی ترها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید و آب بخورید. از آن جایی که این مساله برای خود من هم اتفاق افتاده! تصمیم گرفتم تا از نظر علم ...
اسم مرموزترین عفونت دستگاه گوارش بیماری عفونت بلاستوسیستیس هومینیس Blastocystis Hominis درست مثل این است که واژه های طلسم مانند هری پاتر دارد تکرار میشود. ولی شگرد این بیماری مرموز دقیقا مثل یک جادو ...
ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است وطعم وخواص بالقوه آن برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال،زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی ازشرایط خطر آفرین با ...
اگر پیگیر مطالب سلامتی باشید بارها از فواید آبلیمو و لیموی تازه و طبیعی برایتان گفته ایم. لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را ...
بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدنمان را در درازمدت حفظ کنیم؛ اما بهترین رژیم غذایی چه نوع رژیمی است؟ اخیراً گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیمهای غذایی سال 2018 را معر ...
یکی از بهترین روش ها برای اندازهگیری چربی بدن غوطه ور شدن در آب است. تفاوت میان وزن در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود، و از روی اندازه گیری تراکم بدن می توان چربی بدن را ان ...
در ایده آل ترین حالت همه ی ما دوست داریم که ارگان های بدن مان به خوبی کار کنند و سموم جزئی را از بدنمان دفع کرده و همیشه سالم و پر انرژی باشیم. اما متاسفانه همیشه آن طور که ما دوست داریم نمی شود و بد ...
زیره سیاه با نام علمی Cuminum Cyminum یکی از ادویه های غذاهای مکزیکی و هندی است. این ادویه یکی از اجزای کلیدی ادویه کاری و برخی فلفل های قرمز است. با افزودن این ادویه عالی نه تنها طعمی تند و عطری عال ...
سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در ای ...
آیا تا به حال این سوال برایتان پیش آمده که چگونه میتوانید از بروز مشکلات تیروئید جلوگیری کنید؟ هر چند هیچ راهکار قطعی وجود ندارد که تضمین کند شما دچار بیماریهای تیروئیدی نخواهید شد، اما انتخابها ...
عرق کردن بخصوص در طی فعالیت بدنی یا روزهای گرم تابستان طبیعی است. ولی علت عرق کردن بعد از حمام چیست؟ اگر شخص به بیماری هیپروهیدروز یا هایپرهیدروسیس Hyperhidrosis مبتلا نیست علت های مختلف برای عرق کرد ...
شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید. بیشتر ما عادت داریم شب ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دق ...
ارتباط مستقیمی بین خواب و حافظه قوی وجود دارد. ربطی هم به سن ندارد. جتی نوجوانانی که دیر می خوابند یا به خواب خود اهمیت نمی دهند معمولا موفقیت تحصیلی چندانی به دست نمی آورند چون حافظه قوی و خوبی ندار ...
ویتامین K2 یکی از ویتامین های کمتر شناخته شده است که از دسته ویتامین های ضروری می باشد ولی متاسفانه بیش از ۵۰ % از جمعیت جهان از کمبود این ویتامین رنج می برند. شکل اصلی ویتامین K به صورت ویتامین K و ...
این مساله که برخی انواع مواد شیمیایی بالقوه مضر در سلول های چربی انسان ذخیره می شوند، درست است. نگرانی اصلی در این زمینه به گروهی از مواد شیمیایی به نام آلاینده های آلی پایدار (POPs) مربوط می شود. بر ...
از برگهای "به لیمو" در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده میشود, "به لیمو" در تقویت حافظه، رفع تپش قلب و ایجاد آرامش نیز مفید است. به گزارش خبرنگ ...
مردان، بصریتر از زنان هستند و به همین علت است که بیشتر زنها برای به دست آوردن مرد رویاهای خود به لباس و آرایش اهمیت میدهند. این جور چیزها شاید تاثیر داشته باشند اما آن چیزی نیستند که مردها در زنان ...
یک متخصص گوارش در خصوص ارتباط بیاشتهایی با مشکلات کبدی توضیحاتی داد. پیمان ادیبی متخصص گوارش اظهار کرد: امروزه عارضه کبد چرب به دلیل تغییر سبک زندگی و کاهش تحرک بدنی در بین مردم شیوع پیدا کرده است و ...
محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کردهاند که میتواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند. محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساختهاند که میتواند چاقی را درمان کند. کارک ...
دمنوش افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه میکند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است. افسنتین گیاهی علفی و پایا (با طول عمر بیش از 2 سال) به ارتفاع 80 تا 120 سانتی متر است که در زمین های خش ...
گردن درد یکی از مشکلات و عوارض زنگی پر استرس امروزی است. درمان گردن درد روشهای مختلفی دارد، میتوانید از داروهای ضد درد استفاده کنید، اما راه حل کم هزینهتر و مناسبتر استفاده از حرکات کششی علمی اس ...
رئیس انجمن نورویورولوژی، گفت: عفونت ادراری در سن یائسگی خیلی شایع است. دکتر مهری مهراد با اشاره به آسیب مثانه از دفع نامناسب ادرار در زنان، اظهارداشت: مجاورت رحم و مثانه آناتومی خانم ها یک حساسیت خاص ...
با مصرف " تخم بالنگو" که در درمان ناراحتیهای گوارشی بسیار موثر است، میتوانید میزان سلامت معده خود را تست کنید. محمد عبادیانی، استاد دانشکدهطب سنتی درباره تخم بالنگو اظهار کرد: به طور کلی تخم بالنگو ...
ترکیب طبیعی برای سردرد ترکیب عرق بیدمشک با گلاب و آب لیمو سردرد را درمان میکند. طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه درمانی و برای هر یک از امراض دستورالعملهای مؤثر پیشگیری دارد. برای درمان سنتی ...
مسلما پیری بخشی از واقعیت زندگی است اما بکارگیری روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست. روش های کمتر تهاجمی برای جل ...
با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند رگ های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و به رتینوپاتی دیابتی منجر شود. همچنین قند خون بالا می تواند منجر به کاتاراکت و گلوکوم در مبتلایان به دی ...
تحقیقات نشان می دهند، دوزهای بالای مسکن ایبوپروفن در طولانی مدت می تواند با بروز مشکلاتی در باروری مردان همراه باشد. مطالعه صورت گرفته به سرپرستی دانشگاه کپنهاگ (دانمارک) نشان می دهد، مصرف طولانی مدت ...
خوردن سبزیجات به صورت روزانه خواص متعددی دارد. علاوه بر اینکه سبزیجات باعث عملکرد بهتر مغز میشوند، افرادی که هر روز سبزیجات تازه مصرف می کنند، مغز فعال تری نسبت به سنشان دارند و روند پیری مغزشان کاه ...
.سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخو ...
لوبیا سفید در کاهش اضافه وزن و لاغری تاثیر گذار است و به راحتی با مصرف عصاره لوبیا سفید به وزن دلخواه تان می رسید. طرفداران عصاره لوبیای سفید ادعا می کنند این عصاره می تواند مانع عملکرد آلفا آمیلاز ( ...
سوزش سردل وضعیتی عذاب آور است. این شرایط می تواند احساس نفخ، تهوع و سوزش در تمام قفسه سینه را ایجاد کند. بیشتر مردم فکر می کنند تمام این درد آتشین به واسطه مقدار زیادی اسید معده شکل می گیرد، اما در ح ...
کارشناسان تغذیه می گویند تنوع در غذا و مصرف غذاهای رنگی در ایجاد احساس شادی تاثیر گذار است. کارشناسان به افرادی که دچار افسردگی(Depression) فصلی شده اند توصیه میکنند برای رفع این مشکل از رژیم غذایی ...
محققان مرکز الکترونیک و میکروفناوری سوییس ایمپلنت جدیدی را ساختند که در آن از پالس های نوری برای تحریک اعصاب شنوایی استفاده میشود.در این فناوری جدید از اثری موسوم به اپتوآکوستیک بهرهگیری شده است که ...
.برخی افراد تصور می کنند مصرف کربوهیدرات ها باعث چاقی می شود در حالیکه این انتخاب نوع کربوهیدرات است که در چاقی تاثیر دارد این باور اشتباه بر اساس این اصل شکل گرفته که وقتی شبها کربوهیدرات میخوریم، ...
افرادی که نیمه شب گرسنه می شوند و غذا می خورند ممکن است به دیابت مبتلا شوند. محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت Diabetes و بیماری قلبی هشدار می دهند. طبق یاف ...
آواتاردرمانی یک شیوه درمانی نوین است که محققان بر این باورند با این روش می توانند توهمات ومشکلات بیماران اسکیزوفرن را درمان کنند. محققان بریتانیایی سعی دارند توهمات شنیداری بیماران اسکیزوفرنیک را با ...
خواص مس میزان مس در بدن یک انسان سالم 100 تا 150 میلی گرم میباشد.کمبود مس در بدن صحیح نیست و سبب احساس رخوت و خواب آلودگی و کسل شدن میشود.این کمبود در نوزادانی از شیر گاو تغذیه کردند،در بیمارانی که ن ...
افسردگی یک بیماری است: ممکن است این موضوع را قبلا بارها و بارها شنیده باشید. دوست نداریم در این مقاله در مورد این موضوع زیاد صحبت کنیم. شما می توانید علت بیماری بودن افسردگی را در مقالات دیگر پیدا کن ...
سال های سال است که از نیاز ذاتی انسان به گروه، زندگی اجتماعی و تأثیر این شکل از زندگی بر سلامت روان و جسم صحبت می شود. این در حالی است که کمتر در خصوص تنهایی و نقشی که در زندگی ایفا می کند گفته شده ا ...
اصلاح سبک زندگی و جایگزین کردن شیوه های جدید مسیر درستی از زندگی را پیش رویتان قرار می دهد آب سیاه چشم مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش Sport با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا ب ...
برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی کم نمک و سالم برای قلب همچون مصرف دارو تاثیرگذار است. محققان در این بررسی دریافتند: در مبتلایان به فشار خون بالا، رژیم غذایی مناسب و کم نمک همچون مصرف داروهای کاهنده فش ...
فلاکا ، ماده مخدری که جدیدا طراحی شده است، محبوبیت زیادی دارد. در این مقاله از راستینه چیزی هایی که باید در مورد این ماده مخدر بدانید را ارائه کردیم. فلاکا چیست؟ فلاکا یک محرک ساخته دست بشر تحت عنوان ...
ریه ها دارای سیستم دفاعی طبیعی هستند که از آلودگی و میکروب ها محافظت می کند اما تنها این سیستم ایمنی برای پیشگیری از تمامی بیماری های ریوی کافی نیست.عفونت های ریوی یکی از خطرناکترین بیماری ها است که ...
طبق یافته محققان، افراد مبتلا به بیماری پوستی پسوریازیس در معرض ریسک بالا ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند و هرچقدر این بیماری پوستی شدیدتر باشد، این ریسک هم بالاتر خواهد بود. محققان در این مطالعه داده ...
طبق نتایج یک مطالعه جدید، دارچین با بهبود متابولیسم و تحریک سلول های چربی به سوختن، با چاقی مقابله می کند. دانشمندان قبلا مشاهده کرده بودند که سینامالدئید، روغن مغذی که موجب ایجاد عطر دارچین می شود، ...
کمبود مصرف کلسیم یکی از اصلی ترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان است، در این مطلب بهترین راهکارهای درمان پوکی استخوان را به شما معرفی خواهیم کرد. پوکی استخوان از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر را درگیر ش ...
به نقل از steptohealthمشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سلامت این عضو بدن ...